વરસાદી મોસમ તાજગી અને ઠંડક લાવતો હોય છે, પરંતુ સાથે લાવે છે ચામડી સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ – જેમ કે ફૂગ, ખંજવાળ, ચેપ, ઓઈલી ત્વચા, બ્લેકહેડ્સ અને પિમ્પલ્સ. આ મોસમમાં હવા માં ભેજ વધવાથી ત્વચા માટે ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી બની જાય છે. અહીં આપણે જાણીયે વરસાદી મોસમમાં ત્વચાની સંભાળ માટે સરળ અને અસરકારક ઘરેલુ ઉપાય.
1. ત્વચાને સાફ રાખવી સૌથી જરૂરી છે
વરસાદમાં ધૂળ અને ભેજને કારણે ચામડી ઉપર ધૂળના કણો, બેક્ટેરિયા અને ઓઈલ જમા થાય છે. દિવસમાં બે વખત માઈલ્ડ ક્લેન્સર વડે ત્વચા ધોવી. જરૂર હોય તો ટોનરનો પણ ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને ઓઈલી સ્કિન હોય તો.
2. સ્ક્રબ કરો – પણ ધીરે ધીરે
સપ્તાહમાં એકથી બે વખત સ્ક્રબ કરવું જોઈએ જેથી મૃતકોષો દૂર થાય. વધુ સ્ક્રબ કરવાથી ત્વચા ખૂટી શકે છે અને ચામડી વધુ તૂટી શકે છે. દાણા વાળો નેચરલ સ્ક્રબ (જેમ કે કાફી પાવડર અને મધ) વધુ ઉપયોગી રહેશે.
3. ઓઈલ ફ્રી મોઇશ્ચરાઈઝર જરૂરી છે
લોકોને લાગે છે કે ભેજ હોય તો મોઇશ્ચરાઈઝરની જરૂર નથી, પણ એ ખોટું છે. ભેજવાળા માહોલમાં પણ ત્વચાની અંદરનું જળ સંતુલન જાળવવું જરૂરી છે. ઓઈલ ફ્રી અને જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઈઝર વધુ લાભદાયી રહેશે.
4. જાડા મેકઅપથી દૂર રહો
વરસાદમાં હવામાં ભેજ વધુ હોય છે, જેના કારણે મેકઅપ ઓગળી શકે છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લાઈટ વેઇટ BB ક્રીમ અથવા મૈટ ફીનીશ પાઉડર ઉપયોગ કરો.
5. સનસ્ક્રીન ભૂલશો નહિ
ઘણા લોકો માને છે કે વરસાદમાં સનસ્ક્રીનની જરૂર નથી. પણ UV કિરણો હવે પણ હવામાં હોય છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઓછામાં ઓછું SPF 30 ધરાવતી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ જરૂર કરો.
6. ડાયેટ અને પાણીનું મહત્ત્વ
ત્વચાની અંદરથી ચમક જાળવવા માટે તાજા ફળો, લીલાં શાકભાજી અને પૂરતું પાણી પીવાનું ચાલુ રાખો. કેફિન અને તળેલી ચીજોને ટાળો.
7. પગ અને હાથની પણ સંભાળ લો
વરસાદમાં પગ ભીંજાવાથી ફૂગ લાગવી સામાન્ય વાત છે. પગ ધોઈને શુકા રાખો અને પાઉડર અથવા એન્ટી-ફંગલ ક્રીમ લગાવો. હાથ પણ વારંવાર સાફ કરો અને લાઇટ હેન્ડ ક્રીમ લગાવવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.
નિષ્કર્ષ
વરસાદી મોસમ તાજગી લઈને આવે છે, પણ ત્વચાની સંભાળમાં થોડી બેદરકારી મોટી સમસ્યા બનાવી શકે છે. ઉપર જણાવેલા ઉપાયો સહેલા અને ઘરગથ્થુ છે, જેનાથી તમારી ત્વચા મોસમની દરેક સ્થિતિમાં તાજી અને ચમકદાર રહેશે.