એકલા ફરવાના શોખીન છો? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ, નહિં પડે કોઇ મુશ્કેલી
અનેક લોકો એકલા પ્રવાસ કરવાના શોખીન હોય છે. એકલા…
Gujarati News Portal
અનેક લોકો એકલા પ્રવાસ કરવાના શોખીન હોય છે. એકલા…
પ્રધાનમંત્રી શ્રી નરેન્દ્ર મોદીએ આયુર્વેદ ચિકિત્સક અને યોગના પ્રસ્તાવક…
PMએ કહ્યુ હતું કે, ભારતથી હજારો કિલોમીટર દૂર કેટલાય…
1) વજન ઘટાડવા માટે :-વજ્રાસન, પશ્ચિમોતાનાસન,મત્સ્યાસન, મુક્તાસન, ત્રિકોણાસન, ભુજંગાસન,…
આસન કરવાની રીત:- 1) બન્ને પગ વચ્ચે અંતર બનાવીને…
પાચનશક્તિ વધારવા માટે આકર્ણ ધનુરાસન કરી શકાય છે. આસન…
આસન કરવાની રીત:-1) પલાંઠી વાળી પીઠના બળે સુઈ જવું.…
આસન કરવાની રીત:-સર્વાંગાસન કરવા માટે પીઠ પર સીધા સુઈ…