સુરતના પ્રસિદ્ધ “ડેરી ડોન” હવે અમદાવાદ માં
March 28, 2022
“હિસાબ” – ઉદ્યમી
June 30, 2020
1) યોગા 5000 વર્ષ જૂનું છે. ત્યારથી ચાલતું આવે છે. 2) યોગા ઉંમર દેખાવાથી રોકી શકે છે. 3) 1937 સુધી...
Read moreઆસન કરવાની રીત:- 1) બન્ને પગ વચ્ચે અંતર બનાવીને રાખવો.2) જમણા હાથને જમણા પગ પાસે રાખવા. જ્યારે ડાબા હાથનો હવામાં...
Read moreઆ આસનનું નામ સિંહાસન છે. આસન કરવાની રીત :-1) સૌ પહેલા વજ્રાસનમાં બેસવું.2) જીભ બહાર કાઢી લાંબો શ્વાસ લેવો અને...
Read moreઆસન કરવાની રીત :- 1) જમીન પર પગ લાંબા કરીને બેસવું.2) પોતાના હાથને પગના અંગુઠા તરફ લઈ જવા.3) માથુંને ઘૂંટણ...
Read moreઆસન કરવાની રીત :-1) જમણા પગના ઘૂંટણને ડાબા પગના ઘૂંટણ પર રાખો.2) ડાબા હાથનો પાછળની તરફ લેવો.3) જમણાં હાથને કોણીથી...
Read moreઅનુલોમ વિલોમ એક પ્રકારનો યોગ છે કે જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતું છે જેમ કે...
Read moreપાચનશક્તિ વધારવા માટે આકર્ણ ધનુરાસન કરી શકાય છે. આસન કરવાની રીત :-1) ડાબો પગ આગળ રાખવો. 2) જમણાં હાથથી ડાબા...
Read moreઆસન કરવાની રીત :- 1) ઘૂંટણ પર બેસી જવું. 2) 90 ડિગ્રીન અંશે ટટાર બેસવું. 3) પોતાના હાથને પગની એડી...
Read moreઆસન કરવાની રીત:-1) પલાંઠી વાળી પીઠના બળે સુઈ જવું. 2) માથું નીચે રાખીને તમારી પીઠને ઉંચુ કરવાનો પ્રયત્ન કરો. 3)...
Read moreઆસન કરવાની રીત:-સર્વાંગાસન કરવા માટે પીઠ પર સીધા સુઈ જવું. પગને ઉપરની તરફ લઈ જવા. તથા હાથને પીઠ પર મૂકી...
Read more© 2022 Navjivan Times - All Rights Reserved Navjivan Times.
© 2022 Navjivan Times - All Rights Reserved Navjivan Times.